Op onze blog

KETO CRACKER MET GEROOKTE FOREL, KRUIDENKWARK, GEMARINEERDE AVOCADO EN TOMAAT

13

Jan

 

KETO CRACKER MET GEROOKTE FOREL, KRUIDENKWARK, GEMARINEERDE AVOCADO EN TOMAAT

Opgelet, dit recept is geschikt voor keto, dus dat wil zeggen, hoog in gezonde vetten zeer laag in koolhydraten. Ingrediënten voor 4 KETO CRACKERS: 4 zonnebloempitten knäckebröt 1 gerookte ...

Lees meer

Regel #5: Verse soep als hongerstiller

07

Jan

 

Regel #5: Verse soep als hongerstiller

Eén van de voordelen van het proteïnedieet is een groot verzadigingsgevoel door de consumptie van eiwitten. Maar niet iedereen ervaart het dieet op dezelfde manier. Sommigen mensen hebben ...

Lees meer

Regel #4:  Verkies eiwitrijk beleg bij je ontbijt

22

Oct

 

Regel #4: Verkies eiwitrijk beleg bij je ontbijt

Ontbijt binnen het uur na het ontwaken en start je dag bij voorkeur met een eiwitrijk ontbijt. De eiwitten zorgen voor herstel/opbouw van je spieren, een gevoel van ...

Lees meer

Regel #3: Wat met sauzen?

28

Sep

 

Regel #3: Wat met sauzen?

Zoals je ondertussen al weet, is het beperken van de koolhydraatinname één van de belangrijkste regels tijdens het volgen van een proteïnedieet. Simultaan proberen we ook het gebruik ...

Lees meer

Regel #2: Eéntje meer mag, ééntje minder niet

03

Sep

 

Regel #2: Eéntje meer mag, ééntje minder niet

Het nuttigen van voldoende eiwitporties tijdens jouw proteïnedieet is absolute noodzaak! Consumeer je een portie te weinig, riskeer je je eigen spiermassa af te breken i.p.v. je vetreserves. ...

Lees meer

17

Aug

 

Keto Calculator

Lees meer

Sukrin logo
Ciao Carb logo
Nutrisaveurs logo
Hero Diet logo
Rabeko logo
Nutriwell logo
Dietisnack logo
Dietimeal logo
2Bslim logo
Atkins logo