Toegelaten groenten tijdens je proteïnedieet

Wanneer je op dieet bent vraag je jezelf vast af welke groenten bij je proteïnedieet passen, en welke groenten minder. Wel, wij sommen ze voor jou op: 

OnbeperktBeperken tot 200g/dagVemijden
  • Alle soorten sla
  • Tuinkers
  • Spinazie
  • Champignons
  • Komkommer
  • (Krul) andijvie
  • Radijs
  • Augurken (best op azijn)
  • Bloemkool
  • Witte kool
  • Witloof
  • Asperges
  • Broccoli
  • Chinese kool
  • Courgette
  • Snijboontjes
  • Zuurkool
  • Selder
  • Tomaten
  • Peterselie
  • Sojascheuten
  • Waterkers
  • Aubergine
  • Prei
  • Knolselder
  • Linzen
  • Paprika
  • Extra fijne prinsessenbonen
  • Boterbonen
  • Raap
  • Zilveruitjes
  • Venkel
  • Wortelen
  • Kerstomaten
  • Groene en rode Kool 
  • Schorseneren
  • Erwten
  • Kervel
  • Kikkererwten
  • Maïs
  • Olijven
  • Pijnboompitten
  • Rode biet
  • Spruitjes
  • Ajuin
  • Witte bonen

Op onze blog

KETO CRACKER MET GEROOKTE FOREL, KRUIDENKWARK, GEMARINEERDE AVOCADO EN TOMAAT

13

Jan

 

KETO CRACKER MET GEROOKTE FOREL, KRUIDENKWARK, GEMARINEERDE AVOCADO EN TOMAAT

Opgelet, dit recept is geschikt voor keto, dus dat wil zeggen, hoog in gezonde vetten zeer laag in koolhydraten. Ingrediënten voor 4 KETO CRACKERS: 4 zonnebloempitten knäckebröt 1 gerookte ...

Lees meer

Regel #5: Verse soep als hongerstiller

07

Jan

 

Regel #5: Verse soep als hongerstiller

Eén van de voordelen van het proteïnedieet is een groot verzadigingsgevoel door de consumptie van eiwitten. Maar niet iedereen ervaart het dieet op dezelfde manier. Sommigen mensen hebben ...

Lees meer

Eiwitrijke wentelteefjes

26

Mar

 

Eiwitrijke wentelteefjes

Eiwitrijke wentelteefjes Ingredients 8 sneetjes eiwitrijk haverbrood 2 eieren 250 ml magere melk 1 tbsp sukring gold 1 klontje boter Directions Klop de eieren los in een diep ...

Lees meer

Regel #4:  Verkies eiwitrijk beleg bij je ontbijt

22

Oct

 

Regel #4: Verkies eiwitrijk beleg bij je ontbijt

Ontbijt binnen het uur na het ontwaken en start je dag bij voorkeur met een eiwitrijk ontbijt. De eiwitten zorgen voor herstel/opbouw van je spieren, een gevoel van ...

Lees meer

Regel #3: Wat met sauzen?

28

Sep

 

Regel #3: Wat met sauzen?

Zoals je ondertussen al weet, is het beperken van de koolhydraatinname één van de belangrijkste regels tijdens het volgen van een proteïnedieet. Simultaan proberen we ook het gebruik ...

Lees meer

Sukrin logo
Ciao Carb logo
Nutrisaveurs logo
Hero Diet logo
Rabeko logo
Nutriwell logo
Dietisnack logo
Dietimeal logo
2Bslim logo
Atkins logo