Toegelaten groenten tijdens je proteïnedieet

Wanneer je op dieet bent vraag je jezelf vast af welke groenten bij je proteïnedieet passen, en welke groenten minder. Wel, wij sommen ze voor jou op: 

OnbeperktBeperken tot 200g/dagVemijden
  • Alle soorten sla
  • Tuinkers
  • Spinazie
  • Champignons
  • Komkommer
  • (Krul) andijvie
  • Radijs
  • Augurken (best op azijn)
  • Bloemkool
  • Witte kool
  • Witloof
  • Asperges
  • Broccoli
  • Chinese kool
  • Courgette
  • Snijboontjes
  • Zuurkool
  • Selder
  • Tomaten
  • Peterselie
  • Sojascheuten
  • Waterkers
  • Aubergine
  • Prei
  • Knolselder
  • Linzen
  • Paprika
  • Extra fijne prinsessenbonen
  • Boterbonen
  • Raap
  • Zilveruitjes
  • Venkel
  • Wortelen
  • Kerstomaten
  • Groene en rode Kool 
  • Schorseneren
  • Erwten
  • Kervel
  • Kikkererwten
  • Maïs
  • Olijven
  • Pijnboompitten
  • Rode biet
  • Spruitjes
  • Ajuin
  • Witte bonen

Op onze blog

Tortilla met zelfgemaakte chili

14

Jan

 

Tortilla met zelfgemaakte chili

Mmmm, lekker pittig en vol proteïnen! Maak je eigen chili en serveer hem in een eiwitrijke wrap voor een Mexicaanse tortilla – maar dan vol eiwitten! Ingredienten 1 ...

Lees meer

Wok met eiwitrijke noodles en kalfsvlees

07

Jan

 

Wok met eiwitrijke noodles en kalfsvlees

Dit snelle wokgerecht is ideaal als je houdt van Thaïs. Maak het klaar in een handomdraai en kies je favoriete sojasaus om het helemaal af te werken! Ingredienten ...

Lees meer

Pizza tonno

04

Jan

 

Pizza tonno

De klassieke pizza tonno in een gezond jasje! Ingredienten 1 pizzabroodje 1 el tonijn op eigen nat uit blik 1 rode paprika 1 el tomatenpassata 1 rode ui ...

Lees meer

Chili met ratatouille

02

Jan

 

Chili met ratatouille

Een berg groenten én een stevige portie proteïnen, dat is deze gezonde, koolhydraatarme versie van chili met ratatouille! Ingredienten 1 zakje chili ½ courgette ½ aubergine 1 gele ...

Lees meer

Spirelli met prei en witloof

27

Dec

 

Spirelli met prei en witloof

Met prei en witloof is dit het ideale pastagerecht vol eiwitten voor in de wintermaanden. Ingredienten 1 zakje spirelli 1 preiwit 2 stronken witloof 1 sjalotje 2 el ...

Lees meer

Salade kaas-ham

22

Dec

 

Salade kaas-ham

Salade kaas-ham Ingredienten 1 zakje sojabolletjes met kaas 50 g magere kaasblokjes 50 g gekookte hamblokjes 1 ei ¼ komkommer 1 tomaat kropsla 1 el cocktailsaus Bereidingswijze Snij ...

Lees meer

Sukrin logo
Ciao Carb logo
Nutrisaveurs logo
Hero Diet logo
Rabeko logo
Nutriwell logo
Dietisnack logo
Dietimeal logo
2Bslim logo
Atkins logo