+32 53 606 120
Kant en klaar
Verantwoord en effectief afvallen
Modifast is dé expert als het gaat om verantwoord en effectief afslanken. Wij bieden je niet alleen lekkere, gezonde producten en wetenschappelijk onderbouwde afslankmethodes, maar helpen je ook voor én na het lijnen. Modifast gaat samen met jou voor een goede voorbereiding, ondersteunt je met lekkere en gezonde recepten, handige beweegtips én helpt je op moeilijke momenten.
- Als verantwoord tussendoortje met slechts 94 kcal
- Als onderdeel van een afslankprogramma of koolhydraatarm dieet
- Als eiwitrijke toevoeging bij/na je maaltijd of na het sporten
| Voedingswaarde voor 100 g | 100 g | 30 g | ||
| Energetische waarde (kcal) | 345 | 104 | ||
| Energetische waarde (kJ) | 1455 | 437 | ||
| Vet waarvan (g) | 3.2 | 1 | ||
| Verzadigde vetzuren (g) | 2.5 | 0.8 | ||
| Koolhydraten waarvan (g) | 21 | 6.3 | ||
| Suikers (g) | 9.7 | 2.9 | ||
| Voedingsvezels (g) | 12 | 3.6 | ||
| Eiwitten (g) | 52 | 16 | ||
| Zout (g) | 2.4 | 0.72 | ||
| Vitamine A (µg) | 950 | |||
| Vitamine C (mg) | 76 | |||
| Vitamine D (µg) | 4.5 | |||
| Vitamine E (mg) | 14 | |||
| Vitamine B1 (mg) | 2.3 | |||
| Vitamine B2 (mg) | 2.7 | |||
| Vitamine B6 (mg) | 2.6 | |||
| Vitamine B9 (µg) | 270 | |||
| Calcium (mg) | 1150 | |||
| Magnesium (mg) | 364 | |||
| IJzer (mg) | 16 | |||
| Zink (mg) | 17 |
- 18 porties in deze pot.
KAN SPOREN VAN EI EN GLUTEN BEVATTEN.
Hoe het werkt
De Protein Shape 3.2.2 methode perfect als je geleidelijk wil afvallen en van afwisseling houdt!
Het is eenvoudig in te passen in je dagelijks leven en makkelijk vol te houden. Bekijk hier de 3 fases van deze methode.
Aanvalsfase
Tijdens de aanvalsfase op maandag, dinsdag en woensdag eet je 3 maaltijden er dag bestaande uit: Protein Shape milkshakes en puddingen, aangevuld met magere melkproducten zoals yoghurt of kwark. Daarnaast kun je 2 keer per dag bij je maaltijd kiezen uit vele soorten groenten. Je kunt ze rauw eten in de vorm van een salade of kook ze en maak een lekkere soep. De mogelijkheden zijn onbeperkt! Belangrijk is dat je tijdens deze dagen veel water drinkt, minimaal 1,5 tot 2 liter. Zo zorg je ervoor dat je lichaam de afvalstoffen kan afvoeren, die bij het afvallen vrijkomen.
Progressieve fase
Donderdag en vrijdag zijn de lichtere dagen. Op donderdag neem je 2 Protein Shaps milkshakes of puddingen in combinatie met groenten en magere melkproducten s ’avonds kook je een lekkere lichte maaltijd met rijst, pasta of aardappelen. Op vrijdag neem je 1 Protein Shape milkshake of pudding in combinatie met groenten en een mager melkproduct. Je lunch en avondmaaltijd kan je nu zelf samenstellen. Bekijk onze receptenpagina voor inspiratie.
Normalisatie fase
Tijdens het weekend kan je ontspannen en mag je genieten van 3 gewone lichte maaltijden. Heb je tussen de maaltijden door zin in een snack? Neem dan een eiwitrijke Protein Shape reep met chocolade.
Bekijk en download hier het volledige Modifast Protein Shape schema.
Levering in 24/48h
Gratis levering
Retourrecht
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.