Ga direct naar hoofd-inhoud »

Proteinedieet.net is reeds 10 specialist

winkelmandje

0 item | € 0,00
Unlicensed version of SmartOSC. Please purchase a valid license from saas.smartosc.com for the domain www.proteinedieet.net.
This message will automatically disappear in 10 seconds.

dieetshop

nieuws over nieuwe dieet producten

  • Maak cappuccino van de Arlor Koffie

    De echte Cappuccino is de subtiele alliantie van een espresso of onze Arlor afslankkoffie
    , warme melk en mousserende melk.
    Een kopje moet een derde van elk ingrediënt bevatten, bijvoorbeeld één
    drankje van 150 tot 200 ml.
    De Cappuccino stap voor stap:
    1. Begin met opwarmen  en zoveel mogelijk opschuimen van
    halfvolle melk.
    2. Maak een espresso of onze Afslankkoffie in een glas.
    3. Giet vervolgens ongeveer 50 ml warme
    halfvolle melk en leg het equivalent van 50 ml melkschuim aan de bovenkant.
    4. Bestrooi het schuim met een beetje
    cacaopoeder of kaneel.
    Om je melk in te schuimen, kun je een garde gebruiken,
    elektrisch of het stoompijpje van uw koffiezetapparaat.
    Om een Cappuccino glacé te maken, volgt u eenvoudig hetzelfde recept
    een grote hoeveelheid ijsblokjes toevoegen.


  • Recept Low carb Wrap

    Wat heb je nodig?

    • 1 koolhydraatarme wrap
    • 2 plakjes gerookte zalm
    • 1/2 avocado
    • 15 gram kruiden roomkaas
    • verse rucola
    samenstellen wrap samenstellen wrap

    Bereiding

    1. Smeer de wrap in met de roomkaas.
    2. Leg de plakjes zalm over het midden van de wrap.
    3. Snijd de halve avocado in reepjes en leg de reepjes avocado bovenop de wrap.
    4. Top het geheel af met wat rucola.
    5. Rol de wrap stevig op en snijd de wrap in kleine stukjes.
    wrap presentatie wrap presentatie

  • Ontzuren tijdens je dieet

    Tijdens je dieet is het erg belangrijk om voldoende groenten te eten. Groenten bevatten ten eerste veel vezels die een verzadigd gevoel geven. Vezels zijn ook goed voor de darmflora en voor een gezonde stoelgang. Ook bevatten groenten veel vitamines en mineralen die een belangrijke rol spelen in talloze processen in je lichaam. Bij tekorten aan vitamines en mineralen zal het afslanken veel minder snel gaan.

    Groenten zijn ook gekend voor hun sterk ontzurende werking in je lichaam en zorgt ervoor dat de zuurgraad (PH-waarde) in balans blijft. Dit is erg belangrijk omdat eiwitrijke producten een verzurende werking hebben. Een juiste balans tussen de inname van verzurende producten en ontzurende producten is dus van belang. Je lichaam kan verzuren door het dieet en de aanvoer van eiwitten. Sommige groenten zijn betere ontzuurders dan andere.
    Maak zeer royaal gebruik van verse groenten, eventueel een deel in de vorm van rauwkost. Maak de groenten klaar door middel van roerbakken of smoren. Door het koken van groenten in water en het vocht afgieten gaat o.a. veel kalium (base) verloren, en kalium zorgt voor ontzuring. Ons voedingssupplement Bio CMP is ook een goeie ontzuurder.

    Met het proteinedieet eet je verspreid over de dag waardoor de bloedsuikerspiegel in balans blijft en de stofwisseling actief blijft. Je krijgt geen tekorten aan vitamines en mineralen en de zuurgraad in het lichaam blijft in balans als je voldoende groenten eet .
    img-20180120-wa00072122065170.jpg


  • Witloof met grijze garnaal en 0 Kcal mayo

    Een lekker ideetje bij een gezellig aperitief met vrienden of als verwen moment.

    • Enkele stammen witloof
    • Grijze gepelde garnalen
    • Zwarte peper
    • Mayo 0 Kcal van Rabeko of 2B slim
    • Bieslook versnipperen

    20180104_182900

    Meng de garnalen met de mayo, en breng op smaak met zwarte peper.

    Vul de witloofblaadjes met de mengeling en werk af met bieslook snippers. Smakelijk.

    20180104_183801


  • Groenten fase 1 in de oven

    Van de siciliaanse vrienden geleerd...?
    (Deed dit vroeger in de wok maar dan gaan alle smaken verloren en dringt de olie in de groenten)
    gele en rode paprika (geen groene),courgette, champignons, look, olijfolie, laurier, tijm, rozemarijn en veel oregano, beetje peper en zout. Alles in een voorverwarmde oven op 180° voor een uurtje.
    Regelmatig omroeren.
    Eventueel kan je er nog wat rucola en rode ajuin bij eten?

    (met dank aan Sabine)


  • Zelfgebakken proteine brood met salade en witloof soepje

    Deze foto's hebben we ontvangen van klant in fase 1.

    Een zelfgebakken brood (protein Brot) van sukrin.

    Daarbij een slaatje met radijzen, cocktail dressing 0kcal van 2B slim, en een zelfgemaakte witloof soep. Allemaal geschikt voor fase 1 van het proteinedieet. Dat is niet meer 'diëten' maar eerder 'genieten'.  (met dank aan Tim).


  • Cous-cous van bloemkool

    In fase 1 is bloemkool toegelaten. Hier een lekker receptje voor de eerste fase.

    INGREDIENTEN

    • 1 granaatappel (enkel vanaf fase 3 ) 
    • 1/2 (of één kleintje) bloemkool, in roosjes
    • olijfolie
    • 1/2 sap van limoen
    • verse munt, in stukjes gescheurd
    • 2 el blanke amandelen, grof gehakt
    • een snufje ras el hanout (kruidenmengeling in de supermarkt)
    • zwarte peper
    • een snufje zeezout
    • 6 zongedroogde tomaatjes, in stukjes

     

    Bereiding

    • Mix de bloemkoolroosjes in een keukenmachine of blender tot kleine korrels. Mix niet te lang zodat het geen moes wordt.
    • ENKEL vanaf fase 3: Rol de granaatappel over het werkblad terwijl je er hard op duwt. Snijd de vrucht in tweeën en verwijder de pitjes door met een lepel op de schil te kloppen.
    • Meng 3 el olijfolie met het sap van de limoen en voeg wat verse munt en koriander toe.
    • Rooster de amandelen in een antiaanbakpan zonder vetstof.
    • Bak de couscous van bloemkool een paar minuten in de pan in een klein beetje olijfolie. Voeg de ras el hanout toe en kruid met peper en zout.
    • Meng met de overige ingrediënten en werk af met nog wat verse kruiden.

    Taboulé van bloemkool


  • Recept met eiwitrijke omelet champigons

    425758_327582363965826_134560420_n

    Recept met een eiwitrijk zakje omelet champignons


  • Salade met eiwitrijke Fusilli of tagliatelle

    • 50 g Eiwitrijke fusili of tagliatelle
    • 75 g rucola
    • 1 of 1,5 gele paprika
    • 100 g tomaat
    • 100 g champignons
    • 1 fijne sjalot
    • 1 EL pijnboompitten
    • dressing van olie en mosterd
    • 1 EL olijfolie
    • peper en zout
    1. Meng de mosterd, sjalot fijngesneden met wat olijfolie, eventueel wat lookpoeder, zout en peper en laat even trekken.
    2. Kook de pasta volgens de bereiding op de verpakking.
    3. snijd de tomaat en de champignons in stukjes
    4. De paprikas in grove stukken en in de pan stoven, als ze glazig zijn, voeg dan de champignons en de pijnboompitten toe.
    5. Meng alles met de pasta, groenten en de salade

    photo (1)


  • 6 tips van Atkins

    atkins_125819

    Bekijk alles van Atkins.


Artikelen 1 tot 10 van 18 in totaal Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. Volgende pagina